2018年07月08日

梅干しを食べよう

この前、旦那さんに熱中症ぽい症状が出てしまいました(@_@)
大ごとにはならなかったけど、ワールドカップで寝不足だったりして、条件がそろってしまったようです((+_+))

熱中症は汗で体液が減ってしまうことが問題だけど、
一緒にミネラルも出ていくので、ただ水を飲むだけでは駄目らしい。
経口補水液やスポーツドリンクを飲むことがベスト。

ここで少し食べることにも注意しようと、目を付けたのが【梅干し】



確かグランパスの栄養士さんも選手に梅干しを提供しているって(本に書いてあった)

調べてみたら梅干しの効能がすごいこと!!
疲労回復、食中毒予防、ミネラル吸収率アップ、そしてダイエット効果まである!

梅干しにはクエン酸が多く含まれていて、そのクエン酸がエネルギーサイクルを上手く動かしてくれるため疲労がたまりにくくなるそう。
胃がんの原因であるピロリ菌を抑制する、鉄分やカルシウムの身体への吸収を高めてくれる効果もある。

血糖値の上昇を抑える効果があり、生活習慣病予防もできる。
と、いうことは脂肪が体につくのを抑えられるし、脂肪燃焼効果もあるらしい。


梅干しは平安時代から食べられているそうで、長らくご飯のお供としているのは先人の知恵なんですねぇ。

我が家では朝ご飯のレギュラーにしようと思っていますが、
残念なのは、旦那さんはあまり梅干しが好きではないそう・・・(*´Д`)

  


Posted by ねむねむのん at 13:54Comments(2)食事

2018年07月04日

ワールドカップ、ベルギーVS日本

我が家は、いつもより1時間早く起きて、情報をシャットアウトして、録画した試合を見ました。

サッカーでは2対0は危険なスコアといわれるけど、まさにその通りの展開おっとー

アディショナルタイムでのあっけない展開にしばし、ボーっとしてしまいました。
(いや、過去のグランパスでの試合では何度も見ているよ >_<;)

試合内容はすごく面白かった。日本代表は神経を尖らせて、丁寧に試合をしているようだった。
乾選手のゴールは私の中では今大会ベストです!
明らかにベルギーの選手は焦っていたし、あのプレミアリーグなどでゴリゴリやっている選手たちを追い詰めてやった感はありあり!

その分、私にもいろいろな感情が湧いてきました。
ここまでよくやったと選手を称えたくなり、いやもうちょっとやれただろうと思ったり、ベルギー相手に互角だったんだぞ!って思ったり・・・。

試合後、涙を流して悔しがる選手、インタビューに言葉が詰まる選手、逆に少し晴れやかに見える選手。
きっと悔いがない選手なんていないだろうな、と、感じました。

この悔いが次の試合、次の世代につながれて、日本のサッカーが進化して行くといいな思いました。
サッカーに関わる全てがいい方向へ行くといいな。

そして気が付けばベスト8が出そろい、ワールドカップも残りが少なくなってきました。
ちょっと寂しくなってきた・・・(-。-)
つ、次はJリーグが待っているもんね!!  


Posted by ねむねむのん at 11:41Comments(0)日記サッカー

2018年06月30日

ワールドカップ 次はベルギー戦

サッカー日本代表決勝トーナメント選出おめでとうございます。

なんだか運のチカラをふんだんに使ってここまで来たような感じですが、もう次の対戦が楽しみしかありません!

今さらだけど、代表には元グランパスの選手が結構います(川島、本田、吉田、西野監督も)

そして、対戦相手は私が注目しているベルギー(≧∀≦)
イギリスのプレミアリーグをよく見るので、知っている選手がいっぱい!
FWのルカクとか、190cm90kgなのに超足が速くて、あんな巨体がゴールに飛び込んできたら轢かれちゃうよ(>_<)
さらに私のイチオシはデ・ブライネ。身体も強くて、パスの精度もいいのです。


ベルギーはいつか行ってみたい国の一つ。


ベルギーでおいしいチョコレートをたくさん食べたい(o^^o)
今年のバレンタインに買ったチョコもおいしかったな〜(自分用ではない)

そのチョコのパッケージ
  


Posted by ねむねむのん at 14:26Comments(0)日記サッカー

2018年06月27日

アスナル金山

ある日、ブリの切り身をどうやって食べようかと、あるサイトで調べていたら、こんな表示が出てきた。



お近くのアスナル金山へって、近くも遠くも一ヶ所しかないし…。
と、突っ込んでしまいました(^_^;)

  


Posted by ねむねむのん at 17:58Comments(0)その他

2018年06月25日

ワールドカップ

久しぶりのエントリーです。
しばらくブログをサボってました(^_^;)
大した理由はないのですが、グータラしてたらかなりの空白期間…。

また、ちょくちょく書いていきたいと、思ってます。

さて、ワールドカップですね。
深夜の日本VSセネガル戦を観て、今日は寝不足です。
しかもお腹の調子もイマイチ。
アジアンカレーと辛口麻婆豆腐を連チャンで食べるのはもうやらないと心に決めました。

サッカーファンなので、毎日サッカーが観れて楽しいです。
(テレビでほとんどが再放送だけど…)

私の注目はイングランドとベルギー
どっちも日本が決勝トーナメントに進出したら当たる可能性大!
楽しみだ〜。

テレビを観ていて気がついたのは、観客がバラバラに座っていること。
ある程度まとまっているものの、お隣に相手チームのサポーターグループがいて、仲良く応援してる映像が映されてる。

これってJリーグとかではあまりないこと。
だいたいきっぱりと二つに分かれるので、新鮮です(*´ω`*)

四年に一度のお祭りなんだなぁ。
ワールドカップ楽しんでいます(≧∀≦)
  


Posted by ねむねむのん at 23:42Comments(0)サッカー

2017年08月26日

豊田マラソン申込

今年の豊田マラソン申し込んで来ました!


今回も10kmです。

さて、今年も走るぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ
しかし暑いぞ〜(;´д`)  


Posted by ねむねむのん at 13:35Comments(0)ランニング

2017年08月14日

久しぶりのランニング

昨日と一昨日と日が落ちてから出歩くことがあって気がついたのが、
「暑くない」(*⁰▿⁰*)

風が吹けば涼しいし、何しろ地面から沸き上がる暑い空気がまるでない!
これは走れるんじゃない?

はい、梅雨が明けてから外で走っていません。だからずっと走りたかったんだよね。

と、いうことで、今日は夕方から矢作川沿いを豊田スタジアムまで走りました(#^.^#)
川の近くの風は本当に気持ちがいいです。

ざっくり、5kmほどゆっくり走って来ました。
豊田大橋にはグランパスくんたちのイラストがあって和ませてくれます(*´∇`*)

  


Posted by ねむねむのん at 21:39Comments(0)ランニング

2017年08月12日

Jリーグ 名古屋VS松本

今日は豊田スタジアムでサッカー観戦。
今回はいつもと違ってちょっといい席で観ました( ^ω^ )

サポーターのチャント(応援歌)もはっきり聞こえて、臨場感半端なかった〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

手強い松本相手に5-2の勝利!

寿人選手のゴールも盛り上がった!



ここのところ豊田スタジアムでは勝ちがなくて、ガッカリして家路につくことが多かったけど、今日は楽しかった(*´∇`*)

グランパスくんたちも、相変わらず可愛かったです(#^.^#)


  


Posted by ねむねむのん at 22:16Comments(0)グランパス

2017年08月11日

ワールドビアサミット

久屋大通公園にワールドビアサミットに来ました。
すげー雨です。動けません。

  


Posted by ねむねむのん at 16:40Comments(0)日記

2017年08月06日

岩合光昭 写真展 ねこ

お久しぶりです。
しばらくブログをサボっていましたf^_^;

別に大きな理由があったわけではなく、
なんとなーく、書きそびれちゃって今日に至ってしまいました。

さて、しかし今日は「これはブログに書かねば!」というイベントに参加しました。
それがタイトルの岩合光昭さんの写真展。
しかもトーク&サイン会まで行ってきました。

松坂屋豊田店会場の入口の写真。

トークショウは離れていたのと店内スピーカーの近くにいたので聞き取りにくかったけど、岩合さんの優しい人柄はとっても伝わってきます。


サインは写真集にねこのイラストのスタンプと一緒にしてもらいました。

ねこのイラストは岩合さんが描いたものだそうです(´∀`*)

写真展も可愛らしくって見ていて癒されてきました(*^_^*)  


Posted by ねむねむのん at 15:37Comments(2)日記